Wat, wanneer en waar ?
Samen T’ai Chi beoefenen in combinatie met yoga leek ons een mooi idee, daar waren we kennelijk niet alleen in. Uit onze rondvraag bleek ruime interesse om dit idee verder uit te werken.
Op vrijdag 24 maart en zaterdag 25 maart 2017 organiseren Tai Chi Maaseik en Yoga By Bonnie een programma waarin beide disciplines aan bod komen.
In de sfeervolle entourage van Kasteel Mariagaarde in Hoepertingen http://kasteelmariagaarde.be/
Voor wie ?
Het programma vraagt geen voorkennis. Een open geest en interesse in yoga of Tai Chi volstaat.
Inschrijven
Inschrijven kan tot zaterdag 3 december. Je bent ingeschreven als je het voorschot van € 50 betaald hebt.
Het resterende bedrag dient uiterlijk 25 februari 2017 op onderstaande rekening te staan.
De totale kostprijs bedraagt €110 / €115 * bij gebruik van een 1 persoonskamer betaal je €14.50 extra;
over te maken op rekeningnummer; BE 44 6528 5039 5345 BIC code HBKABE22
TAI CHI MAASEIK YOGA BY BONNIE
*Niet-leden van T’ai Chi Maaseik of Yoga by Bonnie betalen een supplement voor verzekering.
Je hoeft geen beddegoed mee te nemen; wel handdoeken!
Programma
Vrijdag 24 maart
|
Tijd |
Activiteit |
Begeleider |
Opmerkingen |
|
17.00 |
Aankomst en kamerindeling |
|
|
|
18.15 |
Broodmaaltijd |
|
|
|
19.30 – 21.15 |
Welkom Klanksessie |
Maureen Lily |
Matje – dekentje en kussentje |
|
21.30 |
|
|
Buitendeuren dicht |
|
22.00 |
|
|
Stilte in ruimten en gangen |
Zaterdag 25 maart
|
Tijd |
Activiteit |
Begeleider |
Opmerkingen |
|
7.30 – 8.00 |
Losmaken wakker worden |
Tonia |
|
|
8.15 – 9.30 |
Ontbijt en tijd voor jezelf |
|
|
|
9.30 – 10.30 |
Yoga |
Bonnie |
Matje |
|
10.30 – 11.00 |
theepauze |
|
|
|
11.00 – 12.00 |
Yoga |
Bonnie |
Matje |
|
12.30 – 14.00 |
Middagmaaltijd en tijd voor jezelf |
|
|
|
14.00 – 15.30 |
Tai Chi Qi Gong |
Lily |
Matje/bonenzakje |
|
15.30 – 17.00 |
Theepauze, evaluatie en afronding |
Christel/Maureen |
|
|
17.00 |
Vertrek
|
|
|