een professionele aanpak... naast het aanleren van de vorm worden er bij het begin van de lessen enkele "warming ups" beoefend die zorgen voor opwarming en zachte stretching van de spieren. Deze "warming ups" komen ook uit de Chinese en Oosterse traditie. Bij het afsluiten van de les worden er enkele "Qi Gong"-oefeningen uitgevoerd die een heerlijk "cooling down"-effect hebben.